南阳白癫疯初期怎么控制和预防？是白癜风患者患者一直比较关心的问题，很多患者都有反复发作的病况，且大多都是因为因为后期不注意导致的，下面给大家讲平时我们要怎么预防；
饮食调整：患者在平时可以多吃一些蛋白质，如鸡蛋、牛奶、芝麻等，这些食物不仅营养丰富，而且对白癜风的康复会有很大的促进作用。白癜风患者在治疗期间要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，这些食物都属于白癜风的“发物”，会对白癜风的康复造成很大的阻碍。
情绪调节：大多数的白癜风患者因为患病而感到自卑就会变得脾气暴躁、抑郁等不良情绪，甚至有人产生轻生的念头。要知道这些不良情绪是会影响白癜风康复的，患者在发现病情后要及时去正规医院治疗，保持乐观积极的心态，耐心的治疗，早晚会康复的。
保护皮肤：日常要注意避免受阳光暴晒、接触化学物质特别是酚类化合物、注意安全避免皮肤受伤诱发白癜风;另外，也要注意皮肤的清洁，选择性使用护肤产品，尽量是选择一些温和不刺激，含天然成分较高的产品，避免皮肤受刺激。
对于白癜风的控制和预防大家都有一定的了解了吧，主要还是患者本身需要自律、保持，还要有良好的作息时间，适量的运动，任何运动只要过量不管是什么疾病都会有影响的，患者在治疗期间应注意避免出大汗，适量的出汗可以增加血液循环，是要注意的是出汗之后不要用冷水进行洗浴，用温水擦拭肌肤，防止感冒。
